“一二一，一二三四……”在初冬温馨的阳光下，在宜黄三中操场上，1900多名学生以班为单位，列队进行有氧慢跑活动。这是宜黄县中小学“每天阳光体育一小时”的缩影。
　　近年来，宜黄县在全县中小学中广泛深入开展阳光体育活动，倡导每天体育锻炼一小时，在时间控制、督导检查、活动选择、活动引领上出实招，求实效，营造了浓郁的热爱运动、强身健体的校园阳光体育氛围。为保证学生每天体育活动达到一小时以上，宜黄县教育局下发了《切实保证中小学生每天一小时阳光体育活动的规定》等文件，并通过主题班会、校园广播、黑板报等喜闻乐见的形式，大力宣传阳光体育运动，同时切实加强了督导检查力度，广泛发动，全员参与。每学期开学时，每所学校都要向县教育局报告体育课开设情况和“阳光体育一小时”活动计划，努力使每所学校的学生锻炼时间和运动负荷都能达到要求。期中时，县教育局安排专门人员对学校阳光体育开展情况随机抽查，现场观看活动情况。期末时，将“阳光体育一小时”活动列入学校目标评估细则进行检查评比，强力推进学校“阳光体育一小时”活动的开展。
　　该县各中小学在阳光体育活动项目选择上，结合本校教师自身特长，因地制宜、因时制宜，突出学校特色。县实验小学开展跳绳运动，人人配有一根短跳绳，班班配有一根长跳绳，并自编了一套简单易学的学生韵律操。宜黄三中举行跑操运动，开设占地面积300平方米的乒乓球室，举办举重兴趣班；有的农村中小学还开发丢沙包、滚铁环、踢毽子、自编游戏等传统体育锻炼项目，增强了阳光体育活动的趣味性，让学生人人拥有自己喜欢而又易于开展的体育活动项目。
　　宜黄县还举办多层次、多形式的学生体育运动会和单项体育竞赛活动，搭建学生体育特长展示平台，引领学生阳光体育活动的发展。全县每年举办一次中小学生体育节或艺术节，每学期组织乒乓球赛、三人篮球赛、跳绳比赛等多个单项体育赛事。各校分别组织趣味运动会、田径运动会、自编韵律操比赛、广播操比赛等体育比赛。在刚刚闭幕的全市中小学生运动会上，宜黄县代表队勇夺田径比赛初中组团体第二名、田径比赛高中组团体第四名、游泳比赛初中组团体第二名，女子游泳队勇夺全市团体第一名，包揽个人前三名。在市第四届运动会举重比赛中，宜黄三中代表队勇夺七金六银六铜。在全省少儿举重比赛中，该县夺得男子52公斤级和女子53公斤级银牌。